¿Qué hacer si necesito mejorar mi nivel de comprensión lectora?

8 enero, 201915 mayo, 2024 rafikylopez Comprensión lectora, Técnicas de estudio comprensión lectora, Técnicas de estudio

«Quisiera saber cuales pueden ser los «tips» o algún consejo para poder tener mejor entendimiento de un texto, ya que hay veces que no comprendo muy bien, no logro memorizar y a veces se me mezclan uno con otros textos. Gracias desde ya.«

Te recomendaría acudir a un gabinete psicopedagógico para que realicen una exploración de tu nivel de comprensión lectora, así como del proceso lector en general para descartar otras hipótesis. Posteriormente, allí podrían realizar una intervención contigo. No obstante, te doy unas pautas para mejorar tu comprensión lectora:

1-Dices que tienes dificultades para estudiar los textos y memorizar. Evidentemente, si no entiendes lo que lees, se te olvidará todo enseguida porque no habrás relacionado la información. Te recomendaría buscar textos complementarios alternativos sobre el tema que estás leyendo, de un nivel más bajo. Incluso vídeos explicativos. A veces no entendemos lo que leemos porque nuestro nivel de conocimientos sobre la materia es bajo en comparación con el mostrado en el texto.

2-¿Acostumbras a buscar en el diccionario todas las palabras que no entiendas o que desconozcas? Ten siempre a mano uno, aunque sea en el móvil. Crea tu propio glosario e intenta relacionar todos los conceptos.

3-A la hora de estudiar, hazte un esquema donde intentes redactar todo con tus propias palabras y relacionando todo. Esto obviamente se hace después de haber puesto en práctica los dos anteriores puntos. Intenta buscar imágenes representativas de lo que estudia, incluso infografías, y adjúntalas. Aplica todo por tu cuenta a casos prácticos o realiza comentarios de textos o recursos, y seguro que al aplicar la teoría lo entiendes mejor, sobre todo si alguien te supervisa.

Son solo algunas pautas sencillas, habría que analizar tu caso para profundizar en las estrategias de intervención.

Ausencia por fiestas navideñas

21 diciembre, 201815 mayo, 2024 rafikylopez Sin categoría

Entre el 22 de diciembre y el 7 de enero inclusives, el Gabinete Psicopedagógico Kaposkly interrumpirá las sesiones de atención psicopedagógica por motivo de las fiestas navideñas. Tan solo permanecerá activa la consultoría educativa. No obstante, durante las fiestas pueden ponerse en contacto con el psicopedagogo para cualquier consulta, sea por teléfono, sea por correo electrónico.

Aprovecho para desearles a todos unas felices fiestas y un próspero año 2019, lleno de proyectos, éxitos, momentos felices, estudio, trabajo y paz.

Cómo ayudar a subir la confianza en sí mismos de nuestros hijos en los estudios

1 diciembre, 201815 mayo, 2024 rafikylopez Orientación académica y profesional, Psicología, Sin categoría autoestima, hábitos de estudio

«Mi hijo no tiene confianza en sí mismo con respecto a los estudios, aunque estudie dice que le va a salir mal.»

Necesitaríamos más información para analizar el caso. ¿Qué edad tiene tu hijo y en qué curso está? ¿tiene diagnosticada algún tipo de dificultad para el aprendizaje, o presenta dificultades en alguna destreza o materia determinada? ¿recibe alguna medida educativa en el centro educativo? ¿cómo ha sido su trayectoria académica hasta la fecha? ¿qué valoración realiza el profesorado acerca de él?

En cualquier caso, sí es cierto que tu hijo tiene ahora un autoestima y autoconcepto bajo. Sería preciso realizar un diagnóstico (si no se ha realizado aún) del potencial de tu hijo, para identificar sus necesidades educativas y sus potencialidades, y plantear alguna medida de intervención. Posiblemente tu hijo pueda necesitar la ayuda de profesionales como los psicopedagogos, maestros de educación especial u otros que le permitan reforzar aprendizajes o desarrollar destrezas que le permitan estudiar y aprender mejor los contenidos así como resolver las tareas que le planteen desde el centro educativo. Habría que valorar si desde el centro educativo conviene aplicar alguna medida de atención educativa. A medida que haya avances y él los compruebe, su autoestima puede mejorar, además de que estos profesionales pueden trabajar con él actividades para ese fin.

Mientras tanto, tú intenta elevar su autoestima mostrándole todo aquello que sabe hacer muy bien. Seguro que tu hijo tiene muchas virtudes, algunas incluso puede que él las infravalore. Demostradle lo que sabe hacer y dadle consejos para que sepa cómo puede resolver aquellas dificultades que presenta. Valorad sus técnicas de estudio y explicadle cómo puede mejorar, y evidentemente los psicopedagogos pueden trabajar con él estos contenidos si vemos que el motivo por el que suspende está en no haber empleado adecuadamente unas técnicas de estudio positivas, o incluso en la forma de preparar los exámenes, entre otros. Todo esto le harán, a medio y largo plazo, convertirse en un gran estudiante capaz de afrontar todas las adversidades. Es bueno que sepa que si ahora supera estas dificultades, en el futuro será alguien muy fuerte capaz de superar todos los obstáculos con tal de conseguir sus metas.

Ausente entre la tarde del 22 de noviembre y el 25 de noviembre inclusives

22 noviembre, 201815 mayo, 2024 rafikylopez Sin categoría

Estimados/as clientes y colegas:

Les informo de que estaré ausente entre la tarde del día 22 de noviembre y el día 25 de noviembre inclusives por asuntos de corte académico.

Para cualquier consulta, pueden enviarme un correo electrónico y les contestaré en la mayor brevedad posible.

Disculpen las molestias. Un cordial saludo.

Rafael López Azuaga

¿Qué hacer si soy adicta a las redes sociales?

1 noviembre, 201815 mayo, 2024 rafikylopez Sin categoría

¿Me pueden ayudar?

Antes que nada, deseo felicitarte porque es muy importante que seas tú misma la que reconozca que tiene una adicción. Personalmente deberías contar con ayuda profesional para esto, así como el apoyo de familiares y amistades, ya que no es algo que se logre controlar en poco tiempo.

Decirte que una adicción se produce cuando el uso excesivo de las redes sociales afecta a todas nuestras facetas de nuestra vida (familia, trabajo, estudios, amistades, salud…). En el momento en que eso ocurra, ya tenemos una adicción. Sería interesante que tú misma intentases establecer un horario de uso de las redes sociales. No se trata de prohibir el uso de éstas, si no de tener un control de éstas. Te sugiero lo siguiente:

-Diseña un horario que llevarás a cabo los días entre semana. Las redes sociales las usarás por la noche antes de acostarte durante una hora, donde puedes hacer lo que desees. Los fines de semana podrás disponer de más tiempo.

-El resto del día, pues establece un horario de actividades que harás. Para reducir la ansiedad, te sugiero buscarte una nueva actividad, algo relacionado con tus aficiones y que te permita conocer a gente con la que relacionarte que no sea a través de las redes sociales. Cuando estés en casa (ignoro si estudias o trabajas), pues tienes que buscar una actividad y, si fuera posible, no disponer ni de un móvil ni de un ordenador con acceso a Internet. Puedes pedir ayuda a personas para que se queden con tu móvil o cambien la clave de Internet y te la den solamente llegado el momento, o si la necesitas para buscar información, que te supervisen para evitar que caigas en la tentación de consultar alguna de tus redes sociales.

-A diario deberías hacer alguna actividad deportiva y/o técnica de relajación y respiración para reducir tus síntomas de ansiedad.

-Es evidente que necesitarás disponer de un teléfono móvil para cuando salgas, por si necesitas realizar una llamada o recibir una llamada urgente. Te sugiero comprar un teléfono móvil básico (no un «smartphone») sin conexión a Internet.

Llegado un momento, tu dependencia a las redes sociales habrá sido reducida, y poco a poco puedes flexibilizar este horario o incluso disponer de un móvil smartphone siempre a mano porque ya controlas su uso, y aunque consultes de vez en cuando las redes, habrás aprendido a decir «basta» o ya no te enganchará tanto al tener muchas actividades que te satisfacen más y te enganchan más. Como te dije, no es fácil llevar esto, y estaría bien contar con un profesional que te guiara y supervisara, y pudiera darte consejos y trabajar tu autoestima y ansiedad.